Servei Psiquiatria i Psicologia Hospital Universitari Dexeus

Col·lecció Comportament Humà

Afrontar la Depresión con Mindfulness - Dexeus

Afrontar la Depresión con Mindfulness -

La depressió està creixent de forma alarmant i afecta al 20% de la població mundial. Segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS) és la malaltia que produeix més pèrdues de qualitat de vida i majors costos econòmics. Mindfulness és una teràpia que ha mostrat ser especialment eficaç per al tractament de la depressió recurrent.

Aquest llibre acosta mindfulness i la seva pràctica a les persones amb depressió, o aquelles que l'han patit, perquè d'una forma progressiva es vagin beneficiant d'aquesta tècnica. Els autors, sobre la base de l'experiència en mindfulness i compassió i als anys de treball amb persones que tenen malestar psicològic, han adaptat i simplificat les pràctiques i la teoria del mindfulness mantenint tota la seva eficàcia.

El lector incorpora de forma progressiva habilitats que milloraran la seva salut psicològica. Dedicant només uns deu minuts al dia, es poden obtenir beneficis en poques setmanes.

Aquest llibre és útil per a les persones que han patit depressió perquè facilita la seva recuperació i la prevenció en recaigudes. També és útil per a qualsevol persona sotmesa a estrès, perquè pugui manejar-ho millor i prevenir l'aparició d'ansietat o depressió.

 

AUTOR

Javier García Campayo és psiquiatre de l'Hospital Universitari Miguel Servet i Catedràtic acreditat de Psiquiatria en la Universitat de Saragossa.  Ha realitzat estades de recerca en les Universitats de Manchester i Cambridge (Gran Bretanya) i McGill (Mont-real, el Canadà). Ha estat president de la Societat Espanyola de Medicina Psicosomàtica. Coordina el Grup de Recerca en Salut Mental d'Aragó.

Ha publicat més de 200 treballs de recerca, d'ells més de 50 sobre el tema de mindfulness. Dirigeix el Màster de Mindfulness en la Universitat de Saragossa, el primer sobre aquest tema a Espanya. És autor de llibres com Mindfulness y cienciaLa ciencia de la compasiónMindfulness y educación¿Qué sabemos de mindfulness?El Guerrero AtentoMindfulness y CompasiónMindful Eating y Mindfulness para Todos.


Psicodex

El Servicio de Psiquiatría, Psicología y Medicina Psicosomática  del Hospital Universitario Quirón Dexeus tiene 25 años de existencia. Desde sus inicios siguió el modelo de conjunción que aúna los conocimientos de la biología del Sistema Nervioso –y sus consecuencias terapéuticas, los psicofármacos- y las psicológicas, basadas en las teorías del aprendizaje y con un sólido fundamento científico, siendo su corolario terapéutico es la terapia cognitivo-conductual.

Detalle Contacto

Sabino de Arana, 5-19
Consultas Externas Planta 3. Consulta 3.5
08028 - Barcelona
Tel. (+34) 93 205 85 11 Fax (+34) 93 205 85 12
e. psiquiatria@psicodex.com
w. http://www.psiquiatriapsicologia-dexeus.com

Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros. Si continua navegando, supone la aceptación de la instalación de las mismas. OK | Más información

Política de cookies +