Servei Psiquiatria i Psicologia Hospital Universitari Dexeus

Blog Psicodex


¿Enfermar en vacaciones?

Pasar del estrés cotidiano al relax y el ocio -que suponen las vacaciones-, puede ocasionar cambios hormonales y en el sistema nervioso que generan, en algunas personas, un riesgo a enfermar.
 ¿Enfermar en vacaciones?- Dexeus

Hi ha moltes persones que, en arribar la temporada de vacances, pateixen alteracions de la salut; aquest fenomen s'explica per una vulnerabilitat generada per un excés d'estrès. L'estrès és un estat que es pateix quan una persona manté un desequilibri entre un excés de reptes diaris (treball, família, parella, etc.) i la percepció de no tenir la capacitat per respondre davant d’ells, generant una sensació d'indefensió. Comporta una major secreció de cortisol, hormona que altera els processos inflamatoris produint una alteració del sistema immunitari; això comporta que hi hagi una major propensió a emmalaltir. 

És evident, que la forma de ser de cadascun influeix en com percebem aquests reptes. Així, les persones perfeccionistes o aquelles que solen preocupar-se excessivament, per exemple, tendeixen a activar-se més fàcilment davant la incertesa o el temor al fracàs. 

També la naturalesa d'unes vacances en sí comporten risc. Des d'aquelles persones qui tenen una alta implicació laboral o són impacients, fins a aquelles que han de compartir unes setmanes en família o parella, relació que durant l'any és plausible ja que la vida gira entorn a la feina.

La prevenció de l'estrès durant l'any o algunes pautes de com afrontar unes vacances de forma saludable poden reduir el risc o la vulnerabilitat a sentir-se indisposat. 

Llegir més: Artículo La Vanguardia


Autor

Borja Farré Sender  -

PSICÒLEGS de Psicodex

Psicodex

El Servei de Psiquiatria, Psicologia i Medicina Psicosomàtica del Hospital Universitari Quirón Dexeus té 25 anys d'existència. Des dels seus inicis va seguir el model de conjunció que uneix els coneixements de la biologia del Sistema Nerviós –i les seves conseqüències terapèutiques, els psicofàrmacs- i els psicològics, basats en les teories de l'aprenentatge i amb un sòlid fonament científic, sent el seu corol·lari terapèutic la teràpia cognitivoconductual.

Detall de Contacte

Sabino de Arana, 5-19
Consultes Externes Planta 3. Consulta 3.5
08028 - Barcelona
Tel. (+34) 93 205 85 11 Fax (+34) 93 205 85 12
e. psiquiatria.dex@quiron.es
w. http://www.psiquiatriapsicologia-dexeus.com