Servei Psiquiatria i Psicologia Hospital Universitari Dexeus

Blog Psicodex


L'empatia: ingredient essencial en la parella

L'empatia, capacitat d'entendre i percebre aquelles emocions i pensaments que l'altra persona pugui sentir, és un component fonamental pel benestar dins de la parella.
 L'empatia: ingredient essencial en la parella- Dexeus

Com influeix l’empatia en la parella?

L'art de comprendre, posar-se en el lloc de l'altre i poder percebre la visió de la seva realitat és un dels pilars de la parella, que permet comunicar-nos d'una manera més efectiva i harmoniosa.

Com sé si jo o la meva parella som suficientment empàtics?

Un dels senyals que ens pot alertar que jo o la meva parella no som suficientment empàtics és el sentiment d'impotència que apareix al no sentir-se comprès per l'altre. El no entendre i no ser capaç de posar-se en el lloc de la parella o viceversa, pot comportar l'aparició de queixes constants, mals entesos i sensació de desesperança al no aconseguir arribar a acords.

En quins moments resulta imprescindible l'empatia?

L'empatia és essencial en el dia a dia de totes les parelles, tot i que sabem que en el transcurs dels anys, la parella es troba amb situacions vitals de canvi on l'empatia juga un paper fins i tot encara més rellevant pel benestar de tots dos. L'inici de la convivència, el naixement d'un fill, un canvi de treball, la menopausa en la dona, un període de dol o malaltia…són situacions que poden generar un estrès afegit en algun o en tots dos membres de la parella i per això és necessari potenciar la nostra empatia de manera mútua en aquests períodes.

El naixement d'un fill implica canvis en el funcionament de la parella, quin efecte té l'empatia?

Un recent estudi, realitzat amb parelles que acaben de ser pares, relata que les parelles amb una major capacitat d'empatia reporten una major satisfacció sexual i una major adaptació de la relació. Accedir a la font original de l'estudi.

L'empatia és una capacitat que es pot entrenar dins de la parella?

Sí, és un dels components centrals de la Teràpia de Parella, que ens permet modificar d'arrel la manera en la qual ens dirigim i compartim amb la nostra parella. L'empatia ens estimula a sortir de les nostres sabates i a posar-nos en les sabates de l'altre per poder, tots dos, comprendre de manera constructiva el motiu de les emocions, pensaments o actes de l'altre.

"Quan hi ha un diàleg veritable, tots dos costats estan disposats a canviar". Thich Nhat Hanh


Autor

Iris Tolosa -

Psicóloga. Terapia de parella, disfuncions sexuals femenines, dolor crònic, psicooncologia, addicció a substàncies

PSICÒLEGS de Psicodex

Psicodex

El Servei de Psiquiatria, Psicologia i Medicina Psicosomàtica del Hospital Universitari Quirón Dexeus té 25 anys d'existència. Des dels seus inicis va seguir el model de conjunció que uneix els coneixements de la biologia del Sistema Nerviós –i les seves conseqüències terapèutiques, els psicofàrmacs- i els psicològics, basats en les teories de l'aprenentatge i amb un sòlid fonament científic, sent el seu corol·lari terapèutic la teràpia cognitivoconductual.

Detall de Contacte

Sabino de Arana, 5-19
Consultes Externes Planta 3. Consulta 3.5
08028 - Barcelona
Tel. (+34) 93 205 85 11 Fax (+34) 93 205 85 12
e. psiquiatria@psicodex.com
w. http://www.psiquiatriapsicologia-dexeus.com

Aquest lloc web utilitza galetes pròpies i de tercers. Si continua navegant, suposa l'acceptació de la instal·lació de les mateixes. OK | Més informació

Política de cookies +