Servicio Psiquiatría y Psicología Hospital Universitario Dexeus

Colección Comportamiento Humano

Mindfulness para todos - Dexeus

Mindfulness para todos -

Si Ud. se apasionó con el “Manual Práctico de Mindfulness “, tiene la oportunidad de aproximarse de forma muy sencilla y práctica a este estado mental que ha revolucionado los ámbitos más diversos del comportamiento humano- desde el pedagógico al deportivo hasta la vida laboral o afectiva-, con beneficios personales y de satisfacción global. Sus aplicaciones en clínica también son conocidas; ansiedad, depresión o dolor son algunos ejemplos. El Dr. Javier García-Campayo, experto reconocido del tema e icono de la Colección “Mindfulness“ de Siglantana, nos regala esta pequeña joya, una guía accesible para todos que permite un acercamiento fácil al Mindfulness mediante breves ejercicios ilustrados y que invitan a relacionarse con la vida de una forma más flexible, consciente y tranquila.


Psicodex

El Servicio de Psiquiatría, Psicología y Medicina Psicosomática  del Hospital Universitario Quirón Dexeus tiene 25 años de existencia. Desde sus inicios siguió el modelo de conjunción que aúna los conocimientos de la biología del Sistema Nervioso –y sus consecuencias terapéuticas, los psicofármacos- y las psicológicas, basadas en las teorías del aprendizaje y con un sólido fundamento científico, siendo su corolario terapéutico es la terapia cognitivo-conductual.

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