Servei Psiquiatria i Psicologia Hospital Universitari Dexeus

[+] Sexualitat després del part

[+] Sexualitat després del part - Salut Mental Perinatal Dexeus

Coordinador de la Unitat

  • Gracia Lasheras Pérez
  • Coexistiran una sèrie de factors que afecten negativament a la sexualitat:

     

    • La cicatrització de l'episiotomia i recuperació del sòl pèlvic.
    •  Les pèrdues vaginals procedents de la implantació de la placenta i tornada a la normalitat de l'úter. Aquest procés dura aproximadament 4-6 setmanes (“quarentena”). A partir de llavors, després de la valoració ginecològica, es podran reprendre les relacions sexuals completes.
    • La lactància materna comporta l'augment d'una hormona anomenada prolactina, que pot provocar disminució del desig sexual i sequedat vaginal.
    • En moltes ocasions, la por a un nou embaràs contribueix a evitar les relacions sexuals. Durant la visita ginecològica de la quarentena l'especialista li informarà sobre quin és el millor mètode anticonceptiu en funció de la seva situació ginecològica i hormonal.
    • La vida gira entorn al bebè, podent ser difícil passar del rol de mare al de parella.
       

    A continuació, queden recopilats alguns consells d'utilitat per a la represa de l'activitat sexual després del part:

     

    • La tornada a la normalitat sexual requereix un cert temps. Encara que un terç de les dones reprèn les seves relacions sexuals completes al mes i mig del part, i als tres mesos ja ho han fet gairebé totes, és normal trigar fins a un any a tornar a la mateixa freqüència que es tenia abans de l'embaràs.
    •  Durant la quarentena poden buscar-se altres formes d'acostament sexual: carícies, massatges,..
    • Exercitar la musculatura interna de la vagina facilita el control de la mateixa i proporciona la recuperació de l'elasticitat i tonificació de la zona, laxa després de l'esforç del part. Consisteix a contreure i relaxar mitjançant dos moviments ben diferenciats:
      • Moviment de contracció: És el mateix que es realitza quan s'està orinant i es vol parar l'expulsió d'orina.
      • Moviment de relaxació: És l'oposat a l'anterior, el de facilitar l'expulsió d'orina.
    • Realitzar exploració digital: Introduir un dit a la vagina, notant com, després de relaxar aquesta musculatura, el dit entra més fàcilment i sense dolor. Explorar també aquesta zona amb el dit de la parella, comprovant que no hi ha dificultat.
    • Si la penetració resulta molesta per sequedat vaginal, convé associar un lubricant.
    • Iniciar amb penetració lenta en posició superior femenina: s'aconsegueix un major control per part de la dona de la inclinació, la profunditat i la velocitat que li siguin confortables, sobretot si sent temor les primeres vegades. Hauran d'evitar-se posicions que impliquin penetració profunda (p.e. postures posteriors).
       

    Sol·licitar visita per Salut Mental Perinatal

    Psicodex

    El Servei de Psiquiatria, Psicologia i Medicina Psicosomàtica del Hospital Universitari Quirón Dexeus té 25 anys d'existència. Des dels seus inicis va seguir el model de conjunció que uneix els coneixements de la biologia del Sistema Nerviós –i les seves conseqüències terapèutiques, els psicofàrmacs- i els psicològics, basats en les teories de l'aprenentatge i amb un sòlid fonament científic, sent el seu corol·lari terapèutic la teràpia cognitivoconductual.

    Detall de Contacte

    Sabino de Arana, 5-19
    Consultes Externes Planta 3. Consulta 3.5
    08028 - Barcelona
    Tel. (+34) 93 205 85 11 Fax (+34) 93 205 85 12
    e. psiquiatria.dex@quiron.es
    w. http://www.psiquiatriapsicologia-dexeus.com