Què és l'estrès i quines conseqüències té sobre la salut?

L'estrès és un fenomen que ha d'entendre's com a conseqüència d'una mala adaptació de l'individu davant les demandes del mitjà, en el qual la persona se sent amenaçada davant la sensació de no poder resoldre els reptes –de naturalesa molt diversa- que se li presenten.
 

Això produeix una sèrie de canvis en el Sistema Endocrí i del Sistema Nerviós Autònom (activant-los) així com una inhibició del sistema immunitari i conductual, que predisposen a l'individu a desadaptar-se o emmalaltir (acompanyant-ho d'una sensació d'indefensió).