¿Qué es el estrés y qué consecuencias tiene sobre la salud?

El estrés es un fenómeno que debe entenderse como consecuencia de una mala adaptación del individuo ante las demandas del medio, en el que la persona se siente amenazada ante la sensación de no poder resolver los retos –de naturaleza muy diversa- que se le presentan.

Ello produce una serie de cambios en el Sistema Endocrino y del Sistema Nervioso Autónomo (activándolos) así como una inhibición del sistema inmunitario y conductual, que predisponen al individuo a desadaptarse o enfermar (acompañándolo de una sensación de indefensión)