Aprender a meditar - Entrenando la mente salvaje

Aprendre a Meditar és una obra completa i accessible sobre l'art de la meditació. Abasta tots els aspectes d'aquesta tècnica mil·lenària: la preparació, el procés, i els diversos beneficis pràctics que aporta a la vida diària i a la salut.

«Una gran ajuda per a totes les persones interessades en la meditació i una gran inspiració pels qui estan en el camí.»

Joseph Goldstein, cofundador de la Insight Meditation Society i autor d'Un únic Dharma: l'emergent budisme occidental.

«Bodhipaksa ha escrit una introducció bella i molt accessible a la meditació. Ens guia a través de quant és essencial per a l'atenció conscient i per a les meditacions d'amor i bondat, amb la veu d'un amic savi, bo i pacient.»

Dr. Lorne Ladner, autor de The Lost Art of Compassion.