Servicio Psiquiatría y Psicología Hospital Universitario Dexeus

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“Mindfulness para todos” ahora gratis

La Editorial Siglantana, de la que el Dr. Josep Mª Farré es Director Científico, nos ofrece la posibilidad de descargarse libremente el libro “Mindfulness para todos”
  “Mindfulness para todos” ahora gratis- Dexeus

Mindfulness para todos” es un muy útil y accesible manual, que permite conocer los fundamentos de este estado de la mente que se asocia a bienestar físico y psicológico. Es una guía fácil y asequible, cuyos ejercicios pueden ser aplicados de forma sencilla en cualquier momento y que nos permiten relacionarnos con la vida de forma más flexible y tranquila.

En los momentos que vivimos, es una estrategia eficaz para afrontar las situaciones y estados de ánimo que puedan ser potencialmente estresores, pero también permite simplemente sentirse con un mayor bienestar.  Para nuestro Servicio es una propuesta  que es un  placer ofertarla.

Puede descargarse en: www.siglantana.com


Autor

Josep Mª. Farré Martí -

PSIQUIATRAS de Psicodex

Psicodex

El Servicio de Psiquiatría, Psicología y Medicina Psicosomática  del Hospital Universitario Quirón Dexeus tiene 25 años de existencia. Desde sus inicios siguió el modelo de conjunción que aúna los conocimientos de la biología del Sistema Nervioso –y sus consecuencias terapéuticas, los psicofármacos- y las psicológicas, basadas en las teorías del aprendizaje y con un sólido fundamento científico, siendo su corolario terapéutico es la terapia cognitivo-conductual.

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