Procrastinación

Procrastinar es algo más que no hacer nada. La tendencia a dejar para mañana lo que conviene hacer hoy sentencia, para muchas personas, un estilo de vida profundamente arraigado, frustrante y altamente problemático. Todos lo hacemos de vez en cuando, pero cuando esta forma de afrontar la vida se convierte en un hábito, nos aleja de forma insidiosa de nuestras metas y propósitos vitales. Además, conlleva un gran malestar, ansiedad e insatisfacción con uno mismo.

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Unidad Ansiedad y Estrés

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El Servicio de Psiquiatría, Psicología y Medicina Psicosomática del Hospital Universitario Quirón Dexeus tiene 35 años de existencia. Desde sus inicios siguió el modelo de conjunción que aúna los conocimientos de la biología del Sistema Nervioso –y sus consecuencias terapéuticas, los psicofármacos- y las psicológicas, basadas en las teorías del aprendizaje y con un sólido fundamento científico, siendo su corolario terapéutico la terapia cognitivo-conductual.

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