Servicio Psiquiatría y Psicología Hospital Universitario Dexeus

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Como reconocer, compartir y gestionar las Emociones. La regulación emocional

El pasado miércoles 24 de marzo tuvo lugar el webinar Como reconocer, compartir y gestionar las Emociones, organizado por el Servicio de Psiquiatría y Psicología del Hospital Universitari Dexeus a cargo de la Psicóloga Alba Palazón, moderada por el Dr. JM Farré
 Como reconocer, compartir y gestionar las Emociones. La regulación emocional- Dexeus

¿Por qué lloramos, estamos enfadados, preocupados, asustados o nos sorprendemos?: porque estamos emocionados. ¿Qué diferencias hay entre la emoción el sentimiento y el estado de animo? No hay emociones malas y buenas, todas son útiles. Son una guía psicológica que nos permite tomar decisiones y nos comunican con los demás; como faros que nos alertan de lo que pasa y de lo que podría pasar. La regulación emocional es un proceso de gestión de las emociones que nos permite influir en ellas para reconocerlas y alterar sus trayectorias a fin de mejorar nuestra vida personal y social y protegernos de nuestras vulnerabilidades, ansiedades y depresiones.

El webinar puede visualizarse aquí:

 


Autor

Alba Palazon Llecha -

PSICÓLOGOS de Psicodex

Autor

Josep Mª. Farré Martí -

PSIQUIATRAS de Psicodex

Psicodex

El Servicio de Psiquiatría, Psicología y Medicina Psicosomática  del Hospital Universitario Quirón Dexeus tiene 25 años de existencia. Desde sus inicios siguió el modelo de conjunción que aúna los conocimientos de la biología del Sistema Nervioso –y sus consecuencias terapéuticas, los psicofármacos- y las psicológicas, basadas en las teorías del aprendizaje y con un sólido fundamento científico, siendo su corolario terapéutico es la terapia cognitivo-conductual.

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