L'estrès en situacions concretes (Trastorns Adaptatius)

Les següents situacions s'han catalogat com a esdeveniments vitals estresants o “life events”, i podrien desencadenar-ho:

• Divorci: Constitueix una font de malestar, sobretot quan no és consensuat o una de les parts no ho desitja. El procés d'estrès es dóna generalment per la implicació emocional i existencial (experiències compartides) que existeix entre els dos membres de la parella, així com el procés de reorganització general que suposa el desfer un sistema de vida. Generalment, quan el divorci és traumàtic per a la persona, poden aparèixer símptomes de tristesa i desesperança, insomni i irritabilitat, així com dificultats per concentrar-se.
• Parella: Els problemes de parella són constituents d'estrès a causa de la importància que reuneix en la persona aquesta figura, vinculada a la companyia, la sexualitat, la criança, etc. Els problemes de comunicació i negociació (entre d’altres) solen ser un dels precipitants del malestar. Per a major informació vegeu Unitat de Trastorns de la Parella.
• Criança: És una font d'estrès, sobretot en el primer/a fill/a a causa de la inexperiència (falta de recursos) o als canvis en les etapes de creixement, des del naixement fins a l'inici de l'edat adulta. (Per saber més sobre problemes del pospart, vegeu Unitat de Salut Mental Perinatal).
• Família: Es dóna sobretot en contextos en els quals un dels membres de la família requereix cures especials, com per exemple fills amb problemes de salut o retard mental, així com la cura de persones majors que precisen assistència continuada. S'ha descrit fins i tot la síndrome del cuidador, els qui presenten major vulnerabilitat per sofrir símptomes d'ansietat i depressió a causa del fort estrès al que estan sotmesos.
• Canvis importants: Quan la persona ha de reorganitzar la seva vida a causa d'un canvi en algun àrea important, sol sofrir inseguretat a causa d'un procés adaptatiu en el qual té la sensació de no tenir el control d'una situació que abans ja tenia integrada. Sol donar-se amb els canvis en el treball, l'habitatge o el país o zona de residència.
• Esdeveniments esportius (estrès agut): S'ha registrat una major incidència d'accidents cardiopàtics durant la consecució de finals de futbol o altres disciplines esportives. Es deu generalment a una barreja entre incertesa pel resultat i implicació emocional de la persona amb el/els esportista/s o equip.