¿En qué puede ayudarle la Terapia de Pareja?

La Terapia de Pareja contribuirá en la mejora de los siguientes aspectos:

1. Demostrar y expresar sentimientos de amor hacia su pareja 

El amor no es una palabra ni un concepto abstracto; el amor se especifica en conductas, actitudes, pensamientos y emociones, resultando mucho más práctico y asequible su aprendizaje, o dicho de otra forma, el aprendizaje del amor.

• Consiste en intercambiar palabras y actos agradablesentre dos personas, persistiendo largo tiempo.
• Consiste en tener voluntad para superar las diferenciasa la hora de solucionar los problemas que siempre existen.
• Consiste en ser tolerante con los defectos y debilidadesdel otro, así como el otro lo es con nosotros.

2. Proporcionar conductas que gustan a la pareja y a nosotros mismos gracias a la  reciprocidad

El amor no dura mucho cuando la hostilidad, los reproches y las acusaciones mutuas surgen a diario. Una pareja puede ser feliz únicamente cuando los dos miembros realizan acciones y expresan frases que hacen al otro sentirse feliz, amado y admirado. Cada persona en una pareja necesita afecto, sexo, compañía, comunicación, aprobación y reconocimiento. En definitiva,  las gratificaciones deben ser mayores que  los aspectos negativos para que compense una relación de pareja. 

3. Saber comunicar mejor y llegar a acuerdos que satisfagan a ambos miembros de la pareja

La satisfacción y la felicidad en la relación crecen de la armonía e intercambio de aportaciones de los dos cónyuges a estas necesidades. Esto no quiere decir que cada persona deba olvidar su propia identidad y consagrar su vida a satisfacer al cónyuge, sino que el éxito está en el mutuo intercambio de amor y respeto, y esto se consigue  a través de una adecuada comunicación entre  la pareja y su capacidad de llegar a acuerdos.

Las habilidades de comunicacióny de resolución de problemas que facilitan el éxito de una convivencia, pueden ser aprendidas en las sesiones con la terapeuta. Cada persona debe ser honesta respecto a lo que está bloqueando una relación satisfactoria, y practicar las conductas clave para conseguir un mejor funcionamiento.

Desde el momento en que el amor y la felicidad de una pareja se cimenta en la interacción persona a persona, nos referimos a la comunicación, sus ingredientes pueden enseñarse, practicarse y aprenderse.

4. Dirigir con acierto la relación de pareja a través de cada una de las áreas de convivencia

Las áreas de convivencia son  aquellas actividades, obligaciones, ilusiones que comparte la pareja y que hace que cada  miembro pueda contribuir al funcionamiento de la relación y de la familia a través de ellas. Las más básicas son:

5. “Pensar bien” de nuestra pareja, reconocer  expectativas no muy objetivas y cambiarlas

Tanto cuando nos enamoramos como cuando iniciamos una relación de pareja, proyectamos hacia el futuro un tipo de relación existente en nuestro pensamiento, que es lo que queremos, deseamos e imaginamos en base a lo que nos gustaría, y nuestras conductas, actitudes y emociones van al unísono de la mano de este prototipo, siguiendo todo un orden establecido. Las dificultades también llegan cuando no se cumplen estas expectativas: Quizás porque no eran realistas o sencillamente lo cotidiano, las incertidumbres o lo inesperado rompen la armonía y nos obligan a cambiar de creencias, pensamientos o expectativas para adaptarnos o ser felices.  

"El amor no está en el otro, está dentro de nosotros mismos; nosotros lo despertamos. Pero para que despierte, necesitamos del otro". Paulo Coelho