¿Qué parejas necesitan terapia de pareja? ¿Cómo sabemos si nosotros la necesitamos?

Cuando dentro de la pareja aparecen problemas de relación que no logran solucionarse y se mantienen a lo largo del tiempo, éstos llegan a generar una gran insatisfacción y malestar con uno mismo. Si este malestar perdura, la relación puede llegar incluso a romperse. Desafortunadamente, muchas parejas conviven con graves problemas de relación durante años y cada vez aumentan más sus niveles de insatisfacción y conflictos.

Tener una escasa o inexistente comunicación, mantener peleas y conflictos constantes, no recibir ni realizar muestras de cariño y afecto hacia el otro… son pequeñas señales que nos indican que sería positivo acudir a terapia de pareja.

No obstante, la terapia no es únicamente adecuada para parejas con un elevado conflicto actual, también se aconseja como un recurso preventivo y de crecimiento. Parejas con una buena relación actual, pero conscientes de ciertos rasgos de ambos que pueden conllevar a dificultades futuras, pueden acudir a terapia para adquirir habilidades concretas y mejorar su capacidad de afrontamiento de manera más armoniosa y efectiva.

Fortalecer vínculos y conocerse mejor puede facilitar la adaptación a ciertos acontecimientos como el iniciar la convivencia, el nacimiento de un hijo, el comienzo de un proyecto, la vuelta a casa después de una ruptura, la convivencia con los hijos de la pareja, la jubilación de un miembro de la pareja…