¿Cómo puedo saber si tengo este problema?

Se estima que la procrastinación crónica afecta, como mínimo, al 15-20% de la población adulta. En la población estudiantil, la cifra se elevada hasta el 50-90%.

Algunas pistas para identificar la procrastinación problemática:

¿Siente que deja demasiadas cosas para el último momento?

¿Con frecuencia deja de trabajar en algo importante para dedicarse a algo más trivial? ¿Pierde el tiempo en cosas inútiles?

¿Se siente abrumado por sus responsabilidades?

¿Se siente culpable por no ocuparse de lo que le preocupa?

¿Tiene sueños y proyectos que no van a alcanzarse solos?