Insomnio en el embarazo

Coordinador de la Unidad

Gracia Lasheras Pérez

Colaboradores

Laia Molinero Romera

A medida que progresa la gestación, el sueño tiende a fragmentarse por necesidades fisiológicas (necesidad de orinar más a menudo por la presión del útero sobre la vejiga). Al final del embarazo, se ha descrito una disminución de las necesidades de sueño como fenómeno adaptativo a la época posparto, apunto de acontecer, en la que todo tu organismo se centrará en el cuidado del bebé.

El insomnio que debe alertarnos y que requerirá un abordaje específico se caracteriza por:

Gran dificultad en conciliar el sueño, en ocasiones con rumiación de preocupaciones que generan tensión y nerviosismo.
O bien gran dificultad o imposibilidad para seguir durmiendo, tras un despertar a mitad de la noche.
Presencia al día siguiente de alguno de los siguientes síntomas:
- Cansancio secundario.
- Preocupación excesiva por las circunstancias normales de la vida diaria, inquietud, dificultades para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular y fatiga precoz. Se trataría de un Trastorno de Ansiedad Generalizada.
- Tristeza, falta de ilusión, llanto fácil, pesimismo e irritabilidad. Estaríamos ante un caso de Trastorno Depresivo.

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Unidad Salud Mental Perinatal y Reproductiva

Psicodex

El Servicio de Psiquiatría, Psicología y Medicina Psicosomática del Hospital Universitario Quirón Dexeus tiene 35 años de existencia. Desde sus inicios siguió el modelo de conjunción que aúna los conocimientos de la biología del Sistema Nervioso –y sus consecuencias terapéuticas, los psicofármacos- y las psicológicas, basadas en las teorías del aprendizaje y con un sólido fundamento científico, siendo su corolario terapéutico la terapia cognitivo-conductual.

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